【レッスンについて】

healing room rebornでは

みなさまの体や心のケアのお手伝いをさせていただくために

豊富でいつでも受けていただきやすいレッスンを展開しております！

今日はrebornレッスンについてご紹介させていただきます＾＾

【自分で自分を整える整体法　ルーシーダットン】

ルーシーダットンは、タイ式ヨガと言われる自己整体法です。

ルーシーダットンの独特な呼吸法を使い

全身に血液を循環させて滞っていた血液の流れや気の流れを

巡りよく、流れよく体の不調になる元の原因を根本から改善していきます。

ポーズも難しくなく体の硬い方や高齢者の方まで皆さんにおすすめできるレッスンです。

レッスンを終えると上がらなかった腕が上がるようになっていたり

痛かった腰の痛みが和らいでいたり

そんな嬉しい体験談もよく耳にします＾＾

ぜひ体験してみてくださいね＾＾

【セルフハラトリ術　麻ボールセルフケア】

当店のリラクゼーションメニューにもある、内臓解毒マッサージハラトリ術を

お手軽にレッスンの中でセルフハラトリを体験していただけます。

終わった後のすっきり感や軽くなった感じは病みつきになりますよ＾＾

セルフハラトリの他にも筋膜や筋肉に効かせるレッスンも。

ゆったりとボールを使って呼吸をしながら体をほぐして行きますので

どなたでも安心して受けてみてくださいね＾＾

また麻ボールは現在貸し出ししていないので

麻ボールのご購入、またはタオルをご持参ください。

【今ここの意識で心を緩める　YOGA】

日々のストレス社会、情報社会のなかで常に動き続けているマインドをスローダウンして

今ここにある自分自身、今ここの呼吸、体、心に意識を向けて行きます。

今に意識が向くことで、動き続けているマインドが鎮まり心の中に余白が生まれて行きます。

そうすると自分に優しくなれたり、大切にできる自分軸に戻るきっかけになります。

呼吸で心を整える。呼吸で今を感じる。

どなたでも、ご自分とゆっくり向き合いたい方におすすめです。

【ちょうど良いが心地いい　ぼっちりストレッチ】

ぼっちり＝ちょうどいい（土佐弁）ストレッチ。

お客様からのお声をいただき生まれた新メニュー。

激しくなく、優しすぎもなく、

ぼっちりちょうどいいでおわれるストレッチのクラスです。

一つ一つ絡まる紐を解いていくようにゆったり体を伸ばします＾＾

体を動かしたいけど優しいクラスがいい・・そんな方におすすめです。

【憧れの世界にチャレンジ　Chicto Ballet（チクトバレエ）】

Chicto(チクト)＝少し（土佐弁）

ちょっとバレエ。小さい頃、女の子であればきっとみんなが憧れるバレリーナ。

やってみたかったけどなかなか踏み出せなかった。そんな方におすすめです！

指導はアジア・パシフィック国際バレエコンテストで第3位を受賞したこともありフランス留学を経験の國友歩先生のクラスです。

優しく、ゆっくりと丁寧にとってもわかりやすく指導いたします＾＾

ぜひ憧れの世界にチャレンジしてみませんか⭐️？

ぜひ皆さんのお越しをお待ちしております＾＾