LESSON
ルーシーダットン
一人でやるタイマッサージとも呼ばれるタイ式のヨガ。
独特の呼吸をしながら
ポーズを行うことで
血行促進・リンパの流れをUP！
肩こり・腰痛など即効性を
感じられる驚きの体操です。
簡単なポーズで運動が苦手な方も「これならできる！」と
人気のレッスンです。
麻ボールルーシー
麻ボールを使ったひとりでできるタイ古式マッサージ。
気内臓療法と呼ばれる『ハラトリ（チネイザン）』を取り入れた施術を麻ボールを使って
誰でも簡単にできる健康方法。内臓ケアのクラス。
体の疲れがなかなか取れない方や体の不調を感じる方に
おすすめのクラスです。
ぼっちりストレッチ
高知の言葉を使って
「ぼっちりストレッチ」と
名付けています！
ちょうど良い気持ちよさで体を動かす楽しさや体が喜んでいる感覚を味わっていきたい♪
そんなレッスンを
目指しています。
ぼっちりきてみてください。
YOGA
今ここにある自分に気づき
心と体を繋ぐ。
rebornのヨガは
瞑想を大切にしています。
ストレス発散やリラックスの方法を持っているけれど
何か解消しきれない、
心身の疲れを感じている方に
おすすめのクラスです。
Chicto Ballet
「チクトバレエ」と読みます。
【チクト＝ちょこっと】バレエという名前で「一度やってみたかった習い事」というご意見が
多かったバレエの入門に
楽しくトライするクラスです。
姿勢美人・体の軸を整える・足腰強化など楽しみながら体にも嬉しい効果が。
LESSON SCHEDULE
Instructor
石川 靖子
◯JSS認定ルーシーダットンマスターインストラクター
◯タイ古式マッサージ セラピスト
バンコクのサイアムカルチャーセンターにて日本人では二人目の【ルーシーダットン】インストラクターの資格を取得された前田純子師の元で活躍される水無瀬優季師より学ぶ。また約2,500年前から受け継がれてきたタイ秘伝の癒し技術の【タイ古式マッサージ】の施術スキルを身につけた。また、幸福の連鎖プロジェクトを立ち上げダンサーのための身体作りや肉体的機能の向上、修正、疲労、痛みの早期回復をサポートするトレーニングも指導。現在は健康と笑顔の連鎖を繋げるため全国へ、ルーシーダットンWSやインストラクター養成指導にも力を入れる。
-担当レッスン-
毎週土曜日 美健ボディ体操・麻ボールルーシー
國友 歩
◯アロマタッチトリートメントセラピスト
-担当レッスン-
毎週水曜日 ぼっちりストレッチ
ストレッチ毎週木曜日 Chicto Ballet